Nadie se escapa de una diarrea de vez en cuando. Te puede sentar mal algo que has comido o bebido, algún medicamento o simplemente puede ser un síntoma de un virus. Sí, del Covid-19, también. En este sentido, te contamos algunos trucos y remedios contra la diarrea.
Lo primero es tener claro que se trata de una alteración que lleva a las personas que la sufren a generar heces prácticamente líquidas. El organismo reacciona de esta manera tan particular para hacer frente a algún microorganismo alojado en nuestro sistema digestivo. Como te hemos dicho, su origen puede encontrarse en una gran variedad de opciones. Pero, por fortuna, existen varios hábitos que pueden cortar la diarrea a tiempo. Eso sí, es importante dejar pasar mínimo 24 horas de diarrea antes de intentar cortarlo, ya que lo contrario podría ser contraproducente cortar nuestras defensas.
Si la diarrea no conlleva fiebre ni fuerte dolor abdominal o sangre, en principio, no hará falta acudir al médico. Eso sí, si llega a cuatro días, consulta con él. Sea como fuera, el primer consejo es que bebas algo más de agua de lo normal.
Alimentos para cortar la diarrea
Cada alimento genera una reacción diferente en tu cuerpo y, en este caso, lo que necesitas es algo astringente. Pues bien, tomar manzana, zanahoria (también en sopa) o calabaza hervida pueden ayudar, así como el plátano. Si tienes hambre, puedes dar el salto al arroz, pero nada de ponerle tomate.
Toma ajo. Este alimento suele ser un gran complemento para la cocina española, pero además de dejar un rico sabor a los platos, tiene propiedades bactericidas y depurativas que pueden actuar contra la diarrea. Una opción drástica como truco es coger dos ajos, quitarles la piel y hervirlos en media taza de agua con un poco de azúcar moreno. Tómatelo dos o tres veces al día y pronto notarás mejoría.
Naranja. Por un lado te puedes comer la naranja que tanto te gusta, pero por otro es importante que guardes la cáscara para hervirla unos minutos y una vez que se templa, puedes añadirle un poquito de miel. Desinflama, alivia problemas intestinales y ayuda a la digestión.
Manzanilla con guayaba. Además de desinflamante, tiene propiedades antiespasmódicas y astringente.
Medicamentos
Por un lado, cuentas con las opciones de los probióticos, que son microorganismos vivos que pueden ayudar a restaurar el equilibrio bacteriano. En la farmacia puedes encontrar varios tipos sin necesidad de receta. Por otro lado, entre los trucos y remedios contra la diarrea puedes encontrar algunos medicamentos con y sin receta, pero debes tener cuidado con ellos, ya que pueden resultar contraindicativos.
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