Cada persona es un mundo, cada enfermedad también. Hay algunas patologías que afectan más a las mujeres que a los hombres, esta es una de ellas. ¿Qué es la osteoporosis? Una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Esto hace que los huesos se vuelvan más porosos, aumente el número y tamaño de las cavidades que hay en su interior y, como consecuencia, son más frágiles por lo que pueden romperse con mayor facilidad.
Afecta más a las mujeres por varios motivos. El primero es que su pico de masa ósea suele ser inferior al del varón. Además, la menopausia acelera la pérdida de hueso, es lo que se llama osteoporosis posmenopáusica). Las causas por las que aparece esta enfermedad son muchas. Sin embargo, hay que partir de la base de que en el interior del hueso se producen durante toda la vida numerosos cambios metabólicos. Estas fases están reguladas por distintas hormonas, la actividad física, la dieta, los hábitos tóxicos y la vitamina D, entre otros factores.
Teniendo en cuenta que a partir de los 35 años se produce una pérdida natural de masa ósea, hay que examinar otros factores que ayudan a que aparezca la osteoporosis. El alcoholismo, algunos fármacos y enfermedades inflamatorias reumáticas ayudan a la existencia de esta afección.
Síntomas de la osteoporosis
Una vez conocido qué es la osteoporosis hay que saber sus síntomas, y no es fácil. Estos no suelen aparecer hasta que la pérdida de hueso es tan grande como para que aparezcan fracturas, de ahí que se le llame la epidemia silenciosa. Las roturas más comunes son las vertebrales, las de muñeca y las de cadera. Esta última es la más importante puesto que requerirá de una operación quirúrgica y de ingreso hospitalario.
Existen algunos hábitos de vida que pueden ayudar a mejorar la calidad del hueso como son la adecuada ingesta de calcio, la realización regular de ejercicio físico y el no fumar. En cuanto al calcio, la cantidad adecuada varía con la edad, aunque muchos adultos necesitarán de 1.000 a 1.500 miligramos diarios. Una dieta equilibrada es uno de los mejores tratamientos que existen.
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