Son muchos los estudios que se están realizando sobre el Covid-19 para poder responder a todas las cuestiones que surgen día a día sobre los efectos de la pandemia. Las mascarillas, la higiene, la distancia social o el toque de queda ya forman parte de la nueva normalidad. Hablamos de hábitos adquiridos por la inmensa mayoría de la población. Eso sí, siempre hay puntos de desencuentro. En este sentido, ahora la OMS desaconseja la mascarilla durante el deporte.
La Organización Mundial de la Salud asegura que el uso de tapabocas durante la actividad física intensa o moderada puede reducir la capacidad de respirar cómodamente. Concretamente, entre las consecuencias más negativas, que se han observado sobre todo en individuos con patologías pulmonares, figuran el aumento de la temperatura facial o la disnea. A su vez, algunos de los estudios realizados en los últimos meses afirman que disminuye el oxígeno un 4% de media. Además, aseguran que los niveles de CO2 aspirado aumentan 20 veces. En este sentido, la apuesta es evidente, es preferible el distanciamiento social que el uso de mascarilla a la hora de hacer deporte.
“Han demostrado estadísticamente efectos perjudiciales significativos en diversos parámetros cardiopulmonares durante el ejercicio de leve a moderado en sujetos sanos y con enfermedades respiratorias”, afirman desde la OMS.
Mientras la OMS desaconseja la mascarilla durante el deporte de intensidad, nosotros te proponemos que pruebes los moldes de silicona. Son unos productos baratos y fáciles de conseguir que te colocas debajo de la mascarilla que uses habitualmente. Con ellos puedes lograr una mejor respiración durante el ejercicio. Y también que se te entienda mejor al hablar al tener más espacio dentro de la mascarilla. Lee más sobre este producto, aquí: La mascarilla de silicona de Amazon.
